Chị em nên ăn gì để tăng kích thước vòng ngực

Chị em nên ăn gì để tăng kích thước vòng ngực.


Chị em nên ăn gì để tăng kích thước vòng ngực

 

Chị em nên ăn gì để tăng kích thước vòng ngực. Đây là cách được nhiều bạn thực hiện bởi. Vừa có tính an toàn cao. Mà hơn nữa còn có chi phí không bị quá đắt đỏ. Các chị em có thể tham khảo và thực hiện ăn các loại thực phẩm dưới đây. Để sở hữu vòng ngực căng tròn, săn chắc và gợi cảm hơn.

 

 

Các thực phẩm có nguồn gốc từ sữa

 

Sữa và các chế phẩm được đặc chế từ sữa. Mang trong mình các sắc tố kích thích hormone sinh dục ở nữ giới. Vì sữa có chứa lượng estrogen cao đều. Khi  tiêu thụ các thực phẩm từ sữa như sữa hoặc sữa chua, bơ. Sẽ giúp chị em tăng kích thước vòng  ngực .

 

 

Các loại hạt khô


Thời gian gần đây, quả óc chó và hạt thông , hạt macca đã được giới dinh dưỡng  đưa vào danh sách. Quả óc chó giúp bạn gái tăng vòng 1, vì đây là hai thực phẩm giàu vitamin E và axit linolenic . Hạt macca sạch có  những dưỡng chất giúp ngăn chặn sự lão hóa của vòng 1 rất hiệu quả.  Tăng cường vitamin nhóm B giúp nở ngực hiệu quả hơn. Hạt macca ở Hà Nội có thể mua ở shop Hatsach.vn các bạn nhé.

 

Các loại hoa quả dưới đây


Các loại quả được mệnh danh là những thực phẩm giảm cân tốt nhất . Nhưng một số loại trong nó lại có khả năng tăng cường khả năng phát triển vòng ngực nhanh chóng. Các chị em có thể sử dụng bưởi và đu đủ xanh, trái bơ.

Trong bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C. Bưởi được nghiên cứu khi sử dụng thì không làm giảm lượng mô ngực. Đu đủ xanh được biết đến là thực phẩm kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Đu đủ xanh còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú nhưng phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh. Ngoài ăn trực tiếp. Nếu không quen các bạn có thể chế biến như xào. Hoặc hầm với các thực phẩm như chân giò, chim, hạt sen. Trong trái bơ có chứa nhiều axit béo có tác dụng làm tăng tính đàn hồi của vòng 1. Bơ cũng có Vitamin A trong chúng giúp gia tăng lượng hormone sinh dục ở nữ.  Nhưng phải nói tác dụng nhất là vitamin E làm tăng kích thước vòng ngực săn chắc.

Đậu phụ và các loại đậu hạt

 

Trong dân gian, thì từ xa xưa, các cụ đã truyền dạy lại . Là thực phẩm đậu phụ được chiết xuất từ đậu nành. Vừa tốt cho sức khỏe vừa là thần dược cho các chị em. Bởi đậu nành chứa rất nhiều phytoestrogens . Đây là hormone góp phần quan trong của việc phát triển của mô ngực. Đậu này cũng được cho là có khả năng chống lại ung thư vú. Bởi thành phần cũng chứa nhiều chất isoflavone . Ngăn ngừa chống lại các gốc tự do và tế bào gây ung thư vú. 

 

Rau thì là


Đây cũng là một trong các thực phẩm ít tốn kém. Mà trong dân gian, các bà các chị các mẹ hay truyền tai nhau. Nhất là mỗi khi có mẹ sinh con cần tăng lượng sữa mẹ. Rau thì là cũng được chứng minh là giàu phytoestrogens . Một chất giúp cải thiện kích thước vòng một tự nhiên.

 

Để chị em ăn gì tăng kích thước vòng ngực hiệu quả. Các bạn cũng cần nhớ uống đủ nước. Ngủ đủ giấc. Và tập một số bài tập luyện giúp nở ngực nhé.

 

Tin liên quan