Những đồ uống vừa giữ dáng lại tăng cường hệ miễn dịch chống virut tốt nhất


Những đồ uống vừa giữ dáng lại tăng cường hệ miễn dịch chống virut tốt nhất

Hiện nay, dịch Covid19 đã làm đảo lộn những sinh hoạt thường ngày. Các bạn đang cần những thực phẩm và đồ uống để có thể thực hiện mục tiêu kép. Đó là vừa giữ dáng, đẹp da mà lại tăng cường hệ miễn dịch nữa nhé. Bởi hệ miễn dịch của con người chính là một trong những vũ khí tốt nhất để chống lại vi khuẩn, virut có hại đấy. Các bạn có biết là vì sao cùng tiếp xúc với một người nhiều bệnh mà có người bị nhiễm và có người thì không bị làm sao. Điều này hoàn toàn là do người không bị nhiễm có hệ miễn dịch tốt hơn đó.

Điều đặc biệt, đó là phần lớn các đồ uống cung cấp vitamin, khoáng chất tăng cường hệ miễn dịch. Đều là các thực phẩm thiên nhiên dễ kiếm, và cách chế biến cũng không quá phức tạp . Để có những đồ uống giúp tăng hệ miễn dịch hiệu quả. Các bạn lưu ý không nên chứa chất kích thích như như caffein hay đường nhé.

 

NƯỚC hoa quả Ép

Trong các loại hoa quả. Phần lớn là khoáng chất như vitamin A, C, kali và axit folic. Các loại dinh dưỡng kể trên có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Làm phục hồi sức khoẻ, giúp ổn định huyết áp. Và tác dụng bổ trợ lớn về sức khoẻ thần kinh và giảm strees. Vitamin C có trong nước cam và bưởi rất hữu hiệu trong việc nâng cao sức đề kháng và hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn. Các axit folic hỗ trợ các tế bào tái tạo và kích thích sự sản sinh của hệ thống miễn dịch. Đặc biệt, các loại nước ép hoa quả lại rất được lòng các bạn gái vì là thức uống giúp đẹp da giữ dáng hết sức tuyệt vời.

Các loại sữa hạt

Hiện nay, sữa hạt đang rất được ưa thích. Như sữa gạo, sữa macca, sữa óc chó, sữa hạnh nhân. Chính xác hơn thì sữa hạt là sự kết hợp của các loại hạt và nước lọc. Rất đơn giản và hiệu quả. Về cách làm thì có thể vào trang web của một số shop bán hạt macca Hà Nội , shop quả óc chó để tham khảo vì rất dễ làm . Và cho hiệu quả rất lớn. Bởi các loại hạt này có hàm lượng dinh dưỡng và khoáng chất cao. Giúp tăng cường hệ miễn dịch mà lại có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên.

Các loại TRÀ 

Các loại trà có chứa thành phần chống ôxy hoá tuyệt vời. Ngoài tác dụng chống lão hoá cho làn da của chị em. Thức uống trà xanh còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc dịch bệnh. Hơn nữa, nguồn axit amin dồi dào có trong trà xanh là yếu tố thúc đẩy sự sản sinh của các hợp chất chống vi khuẩn từ trong tế bào. Từ đó, tăng cường sức đề kháng hiệu quả.

Trà gừng giúp tăng miễn dịch cho cơ thể. Gừng có đặc tính sản sinh nhiệt, do đó hấp thụ trà gừng sẽ làm cơ thể bạn được giữ được nhiệt lâu hơn, hạn chế nguy cơ bị cảm lạnh hoặc các bệnh viêm. Trên thực tế, một ly trà gừng vào mỗi buổi sáng bên cạnh việc nâng cao sức đề kháng còn hạn chế những cơn đói bất chợt trong ngày. Ngoài ra, trà gừng cũng rất có ích cho hệ tiêu hoá và đường lưu thông máu. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thức uống có khả năng tạo màn chắn bảo vệ cơ thể hiệu quả thì trà gừng chính là sự lựa chọn phù hợp.

SINH TỐ Hoa quả

Điều tuyệt vời nhất với sinh tố là bạn có thể “chế” thức uống theo công thức riêng và dựa trên sở thích cá nhân của mình. Hơn nữa, vì vitamin C thường không được dự trữ sẵn trong cơ thể nên việc bổ sung thành phần này qua sinh tố rau củ là thiết yếu. Một khi đã bổ sung đủ lượng vitamin cho cơ thể thì bạn sẽ cảm nhận được khả năng đề kháng của cơ thể được cải thiện đáng kể.

Có thể bạn quan tâm:

Để có cơ bụng số 11 chuẩn chỉnh các chị em phải làm thế nàoCác shop đồ bầu Hà Nội

Tin liên quan